シンスプリント、アキレス腱炎、捻挫後の後遺症、足底腱膜炎、ランニングによる膝痛・腰痛・股関節痛など

走ると足の甲が痛い原因は筋膜?改善例を含めて治し方を解説

 
捻挫足の甲の痛み
この記事を書いている人 - WRITER -
木城拓也
理学療法士の国家資格を保有しています。 2011/4〜2014/ 3まで『医療法人社団慶優会 増本整形外科クリニック』、2014/12〜2017/12まで『医療法人社団明由会 今給黎整形外科クリニック』で理学療法士として勤務していました。 イタリアの医者と理学療法士が考案した『筋膜マニピュレーション』という国際コースを2016年8月に全て修了しています。 2018年10月より『青山筋膜整体 理学BODY』を開業し、筋膜調整により体の痛みで悩んでいる方に施術を行なっています。
詳しいプロフィールはこちら
  • 半年前に捻挫ネンザしてから、走ると足の甲に痛みが出る・・・
  • 最初捻って痛かったのは足首の外側なのになんで足の甲がまだ痛いんだろ・・・
  • 病院に行っても湿布をもらうだけだし、整骨院に行っても電気をかけても治らない・・・

そんな人はこの記事を読む事で、悩みが解決する可能性が高いと思います。

 

当院はランナー専門の整体という事もあり、走ると足の甲が痛い人が多く施術を受けに来られています。

 

実際に、私が以前書いたブログ記事を見てくれて、

  • 捻挫をして時間がたっているのになかなか治らない
  • 走ると足の甲が痛い

 

という方が、ここ最近私のサロンに筋膜の施術を受けに来てくださいます。

 

過去に書いた、捻挫や足首の痛みが治らない理由の記事です。

 

先週はなんと3日間で5人の足首の痛みの方を施術しました。

うちって足首専門の整体だったっけ?と勘違いするほどです。

 

その中で改めて感じたのは、なかなか治らない足首の痛みには、筋膜をほぐす施術が本当に有効だということです。

 

今回は半年前にした足首の捻挫の影響で、走ると足の甲が痛いというKさんの改善事例について書いていきます。

 

Kさんの詳細

Kさんは、半年前に駅の階段を降りている際に、足を滑らせて足首を激しく捻ってしまい受傷したそうです。

以下、Kさん談

この時はすごく腫れて足を着くのも痛い状況でしたが、特に病院に行ったりはせずに、家の氷で足首を冷やしていました。

 

病院に行っても湿布が出るだけだし、冷やしておとなしくしていれば大丈夫と思っていました。

 

すると予想通り徐々に腫れも引いて、痛みも減っていきました。

 

まだ足の甲が今は少し痛いけど、この調子で少しすれば完全に良くなるだろう。

 

そんな風に思っていました。

 

ところが、1か月たっても2か月経ってもある一定のところからなかなか痛みが引きません。

 

もちろん走ると足の甲が痛いですし、歩くだけでも少し痛みます。

 

これはさすがにおかしい。

 

そう思って捻挫から2か月半経った頃に、整形外科を受診しました。

 

そうしたら、案の定湿布が出されて、これで様子を見ましょうと。

 

当然湿布を貼っても状況は変わりませんでした。

 

3か月経ってもまだ痛かったので、今度は地元の接骨院に行きました。

 

ここでは、週に1回電気を当てましたが、10回以上通っても改善は見られず。

 

その後、自費診療を行っている整体院や鍼灸院を3件ほど回りましたが、ほとんど変わらなかったそうです。

 

そこで、捻挫関連でネットサーフィンをしている時に、筋膜への施術で捻挫が治るという記事を見つけて来ました。

と、教えてくださいました。

 

Kさんの足首や甲の今の痛みの状況

Kさんに今の痛みの状態を伺うと

 

場所は足の甲が痛いとの事です。

捻挫

次に、どんな時に痛いか伺いました。

 

すると・・・

捻挫 底屈時痛い

 

1番困るのは・・・

捻挫 しゃがむと痛い

ことだそうです。

 

足の甲の痛みをまとめるとこんな感じです。

  • 走ると足の甲が痛い
  • しゃがむ動きでも痛い
  • 足首を下に向けるのも痛い
  • 体重をかけてしゃがむことが困難
  • 正座も困難

これはなかなか深刻そうですね・・・

 

走ると足の甲が痛いKさんも筋膜調整で改善しました

さっそくKさんの体で、筋膜が硬くなっている場所がないか確認していきました。

 

そうすると、やはり筋膜の硬い部分が見つかりました。

 

筋膜捻挫のKさん

特に右足の下腿の筋膜に硬いところがたくさん見つかりました。

 

なので、ここをの筋膜を入念にほぐしていきました。

 

すると!

 

しゃがんでも、足首を下方向に深く曲げても痛みが出なくなりました!

 

ただし、まだ正座が少し痛いとのこと・・・

 

そこで、2週間後にもう一度施術を行いました。

 

すると今度は、正座ができるようになりました!

 

まだ少し違和感が残るということで、3回目の予約を2週間後に取って、この日は終了としました。

 

8日後・・・

 

Kさんからメールをいただきました。

K様 メール

 

メール内容(原文のまま)

お世話になっております。
先日足首の治療をしていただきましたKです。

この前の治療の最後、まだ正座をすると少し違和感があったので、10/27に予約を取らせていただいたのですが、あの後3日後ぐらいからなんとなんの違和感もなくなってしまいました。
こんなことってあるのでしょうか?
その後一応今日まで様子を見ていたのですが、全く痛みも違和感も出ていません。

なので、よくしてもらっておいて大変申し訳ないのですが、予約をキャンセルさせていただいてもよろしいでしょうか。
また何か問題あればもちろんご連絡し、予約入れさせていただきます。

針やマッサージなど、どこに行っても良くならなかった足の痛みが、たった2回の治療でこんなによくなったことに正直驚きを隠せません。
先生には感謝しかありません。
本当にありがとうございました。

またどこか痛くなった時には必ず連絡させていただきますので、今後とも宜しくお願いいたします。

 

(※喜んでくれていたので、同じような症状をお持ちの方に役立てるために、匿名でメールの内容と画像をブログ記事に掲載させていただけないか伺い、承諾をいただいております)

 

なんと、キャンセルになってしまいました(笑)

 

筋膜調整では、生理学的に症状が固定されるまでに48時間から72時間は時間を要します。

 

それまでは、症状が変動してもおかしくありません。

 

その場はまだ症状が少し残ったけど、3日後に急に良くなったという人は本当に多いんです。

 

今回も生理学的に症状が変動する72時間の間に筋膜のバランスが整い、痛みが改善しました。

 

Kさんの症状が改善して本当に良かったです。

 

ということで、3回目の治療後に撮らせていただこうと思っていた、しゃがみ込みと正座の写真がまたしても撮れていませんが、ご了承ください。

 

このように、足の甲の痛みで様々な動作ができなかった人でも、硬くなっている筋膜をほぐす事で、足の甲の痛みが改善するケースが多いです。

 

足の甲の痛みを治したい人へ

足の甲の痛みは適切な施術を行う事で、改善することが可能です。

また、足の甲の痛みは最低でも3回以内で終了とすることを目指しています。

 

捻挫後の痛みの改善には自信があります。

どこに行っても治らない足の甲の痛みでお悩みの方は、是非!私の筋膜調整を受けてみてください。

表参道店

お問い合わせ先

お問い合わせ先

お問い合わせ先

電話:03-6712-6473

E-mail:rigakubody-osakaten@kishiropt.com

 

この記事を書いている人 - WRITER -
木城拓也
理学療法士の国家資格を保有しています。 2011/4〜2014/ 3まで『医療法人社団慶優会 増本整形外科クリニック』、2014/12〜2017/12まで『医療法人社団明由会 今給黎整形外科クリニック』で理学療法士として勤務していました。 イタリアの医者と理学療法士が考案した『筋膜マニピュレーション』という国際コースを2016年8月に全て修了しています。 2018年10月より『青山筋膜整体 理学BODY』を開業し、筋膜調整により体の痛みで悩んでいる方に施術を行なっています。
詳しいプロフィールはこちら

Copyright© 青山筋膜整体 理学BODY , 2017 All Rights Reserved.