重症なぎっくり背中を改善する方法を理学療法士が徹底解説
ある日突然起こる背中の激痛。 ぎっくり腰と似たようなその痛み「ギックリ背中」かもしれません。 「ちょっとひねっただけだから」 「ちょっと無理が掛かっただけ」 と放っておいてしまうと、動けなくなるほど痛みがひ...
ある日突然起こる背中の激痛。 ぎっくり腰と似たようなその痛み「ギックリ背中」かもしれません。 「ちょっとひねっただけだから」 「ちょっと無理が掛かっただけ」 と放っておいてしまうと、動けなくなるほど痛みがひ...
比較的よく起こる背中の痛みは珍しい症状でもないことから、痛みが出てもついつい我慢してやり過ごしてしまう人も多いと思います。 しかし、実は肩甲骨の内側に痛みが出るのは危険なサインです。 というの...
ダイエットを頑張って体重が減ってきたのに下半身がなかなか痩せない…… そんな悩みを抱えていませんか? お腹まわりや顔まわりなどは比較的ダイエットの成果が見られるのに 一番痩せて欲しい下半身はズッシリしたまま...
ウエストや二の腕は割と細いのに、下半身だけ太っていて痩せないと悩んでいませんか? 基本的には足だけ痩せたいとか、部分痩せは難しいです。 ですが、下半身だけ痩せないのには原因があるので、原因に対してあるポイン...
「整体って効果があるの?」 そう疑問に思ってしまったことはないでしょうか? 整体とは、骨格の歪みや崩れをさまざまな手技を用いて適切な状態にするために施術するものでその施術方法は実に様々です。 ...
どんなにダイエットを頑張ってもなかなか細くならない足。 「自分の家族はみんな足が太いから、これは遺伝なのでは?」 と諦めてしまっていませんか? 確かに「骨格」は遺伝する可能性がありますが、「太さ」は足の使い...
「ゴルフの後になんだか首が痛くなる……」 「首が痛くて思うようなスイングができない……」 そんな悩みを抱えていませんか? ゴルフで起こる首の痛みは、体に問題があるケースとスイングに問題があるケースの2つが関...
最近流行りの筋膜リリースには、実はやっていけないタイミングがあるのをご存知でしょうか? 筋膜リリースをやるタイミングは、運動の前後やお風呂に入った後などさまざまですが、ケースによってはやっても...
股関節に痛みを感じた時、今までなかった痛みだったら不安になりますよね。 筋肉の痛みなのか、関節の痛みなのか、医学的な知識がないと何が原因で痛いのか判断するのは難しいです。 かと言って、病院を受診するほどでも...
「歩いているとだんだん痛くなる」 「歩き始めでズキっとする」 「運動した後にだるくなる」 股関節の外側に起こるこんな痛みを抱えていませんか? 股関節でも特に外側に痛みや違和感を覚える人は多く、歳を重ねるごと...