「ベンチプレスをやると肘が痛い！」 「痛みがなかなか治らないけど危険なの？」 このようなベンチプレスによる肘の痛みで悩んでいませんか？ トレーニングのたびに痛みがでるとモチベーションも下がってしまいますよね。  ...

「懸垂をすると肘が痛い！」 「休みの期間を作っても痛みが再発する」 このような懸垂による肘の痛みで悩んでいませんか？   懸垂は環境さえあればトレーニング初心者でも取り組みやすく、効果的な運動です。 ですが、懸...

「ゴルフをしていると肘が痛い」 「ゴルフでダフった時に肘に強い痛みがある」 「ゴルフをした後も肘に痛みがある」 ゴルフをしているとそのような悩みはありませんか？   「ただの疲れかな」と思って我慢してしまう人も...

  肘の内側の痛みは「ゴルフ肘」と呼ばれる症状かもしれません。   そんなゴルフ肘に対して、 ストレッチを自分でしているが痛みが良くならない むしろ痛みが強くなってしまった… と悩んでいませんか？ &...

  ゴルフによる肘の痛みに悩まされていませんか？ 「ただの疲れかな。」と思って我慢してしまう人も多いですが、ゴルフによるスポーツ障害の一つである『ゴルフ肘』になってしまっているかもしれません。 特に、 という人...

肘の外側が痛い場合、それは『テニス肘』と呼ばれる疾患の可能性があります。 肘の外側の痛みでこんな悩みを抱えていませんか？ 上記は『テニス肘』によくみられる症状です。 テニス肘になってしまうのには4つの原因があり、それを解...

普段の生活で必ずと言っていいほど使う機会が多い腕。 ちょっとした動きで現れる、こんな痛みに悩まされていませんか？   実は、これらの悩みには5つの原因があり、その原因を解消することで痛みも改善できる可能性があり...