筋膜リリースでおしりほぐし!道具いらずで簡単・効果的な方法を専門家が解説!
「おしりや足が疲れやすい!」 「硬いおしりをほぐす方法が知りたい!」 このようにお悩みではありませんか? いろいろ試してみたけど、なかなかほぐれない。 硬いおしりは、腰痛のもとにもなりやすくとてもつらいです...
「おしりや足が疲れやすい!」 「硬いおしりをほぐす方法が知りたい!」 このようにお悩みではありませんか? いろいろ試してみたけど、なかなかほぐれない。 硬いおしりは、腰痛のもとにもなりやすくとてもつらいです...
脚が太いのがコンプレックスなので、脚を細く痩せたい。 足のむくみを何とかしたい。 こんな悩みありませんか? 脚が太い、太く見えてしまう、むくみが中々取れない原因は様々ですが、1つの解決策として足裏の筋膜リリースが効果的か...
最近流行りの筋膜リリースには、実はやっていけないタイミングがあるのをご存知でしょうか? 筋膜リリースをやるタイミングは、運動の前後やお風呂に入った後などさまざまですが、ケースによってはやっても...
同じ筋膜リリースでも筋肉痛になる人と逆に筋肉痛が治る人がいます。 一体このちがいはどこにあるのでしょうか? その答えは、筋膜リリースのやり方にあります。 筋膜リリースで筋肉痛にな...
筋膜リリースには様々な効果があります。 そして、この中でも1番注目されているのは痛みの改善です。 と言うのも、今までは痛みがある場合の原因として言われているのは、 ...
最近テレビでよく聞く言葉で「筋膜リリース」「肩甲骨はがし」があります。 名前的に効果がありそうですし、自分もやってみたい!と思っている人が多いと思いますが、 などをしっかり理解してできている人...
「筋膜リリースであざができた」 「筋膜リリースがあざができそうなくらい痛かった」 筋膜リリースで、このような経験をしてしまった人は要注意です! 「筋膜リリースでできるあざは好転反...
筋膜リリースの後に体がだるいと感じる人は多いです。 筋膜リリースは体に良いもの!ってイメージが強い人ほど、筋膜リリースの後にだるさなどの症状が出ると不安になりますよね、、 でも大...
筋膜リリースをやると痛い 筋膜リリースは痛くないって聞いた 人によって筋膜リリースに対する認識や考え方が違うこともあり、筋膜リリースは 痛いのが正しいのか? 痛いのは間違っているのか? などがわからない人も...
筋膜リリースで太ももが痩せたという記事や動画が増えてきています。 しかし、本当に筋膜リリースで太ももが痩せるのでしょうか? 結論から述べますと、筋膜リリースをする事によって太もも...