「おしりや足が疲れやすい！」 「硬いおしりをほぐす方法が知りたい！」 このようにお悩みではありませんか？   いろいろ試してみたけど、なかなかほぐれない。 硬いおしりは、腰痛のもとにもなりやすくとてもつらいです...

脚が太いのがコンプレックスなので、脚を細く痩せたい。 足のむくみを何とかしたい。 こんな悩みありませんか？ 脚が太い、太く見えてしまう、むくみが中々取れない原因は様々ですが、1つの解決策として足裏の筋膜リリースが効果的か...

  最近流行りの筋膜リリースには、実はやっていけないタイミングがあるのをご存知でしょうか？   筋膜リリースをやるタイミングは、運動の前後やお風呂に入った後などさまざまですが、ケースによってはやっても...

  同じ筋膜リリースでも筋肉痛になる人と逆に筋肉痛が治る人がいます。   一体このちがいはどこにあるのでしょうか？   その答えは、筋膜リリースのやり方にあります。 筋膜リリースで筋肉痛にな...

  「筋膜リリースであざができた」 「筋膜リリースがあざができそうなくらい痛かった」   筋膜リリースで、このような経験をしてしまった人は要注意です！   「筋膜リリースでできるあざは好転反...

  筋膜リリースの後に体がだるいと感じる人は多いです。   筋膜リリースは体に良いもの！ってイメージが強い人ほど、筋膜リリースの後にだるさなどの症状が出ると不安になりますよね、、   でも大...

  筋膜リリースをやると痛い 筋膜リリースは痛くないって聞いた 人によって筋膜リリースに対する認識や考え方が違うこともあり、筋膜リリースは 痛いのが正しいのか？ 痛いのは間違っているのか？ などがわからない人も...

  筋膜リリースで太ももが痩せたという記事や動画が増えてきています。   しかし、本当に筋膜リリースで太ももが痩せるのでしょうか？   結論から述べますと、筋膜リリースをする事によって太もも...