股関節の痛み

恥骨の痛みに効くストレッチ3選！痛みの原因・注意点まで理学療法士が解説！

恥骨の痛みは、多くの人が経験する痛みのひとつです。その痛みの原因は様々で、座りすぎや運動不足、姿勢の悪さなどが考えられます。ストレッチは痛みに対して効果的な対策の1つではありますが、闇雲に行うとかえって逆効果になって...

腹筋をしているとお尻が痛くなってくる。せっかくやる気を出して腹筋を始めたのに、お尻が痛くて続けられない。こんな悩みありませんか？腹筋をする時のお尻の痛みの原因の1つとして、「」の痛みが考えられます。尾骨とはいわゆ...

腹筋をしていたら股関節が痛くなってきた。せっかく腹筋を鍛えようと思ったのに、股関節が痛くて続けられない。こんな悩みありませんか？腹筋と股関節は関係ないのに、なんで股関節が痛くなるのか疑問に思うかもしれません。です...

「腹筋をすると股間節が痛い！」「腹筋よりも股関節のまわりを使っている気がする！」このような股関節の痛みで悩んでいませんか？せっかく始めた筋トレも、痛みがあるとモチベーションが下がりますよね。実は腹筋...

「長く座っているとお尻が痛くなってくる」「座っていてお尻が痛いのは病気？」などと悩むことはありませんか？座りっぱなしでお尻が痛くなってしまうのは座り姿勢が悪い場合もありますが、坐骨神経...

「あぐらになった時に股関節が痛い！」「痛みがなかなか改善しない、原因がわからない」このようにあぐらで股関節が痛くて悩んでいませんか？あぐらを取った時に股関節が痛いと感じる方は、年齢や性別関係なく多く見...

「スノーボードで転んでおしりが痛い」「転んでいないのにおしりが痛いのはどうして？」スノボでこのようなおしりの痛みを抱えていませんか？せっかく始めたスノーボードで転んでおしりが痛くて諦めてしまったという...

「お尻や、足の付け根が痛くてあぐらがかけない！」「ももの前側がしびれてつらい！」このようにあぐら姿勢で起こる足の付け根やお尻の痛みに悩んでいませんか？あぐらをかいたときに痛みがでると、筋肉が硬いから...

ロードバイクを初めたばかりの方から「お尻が痛い」というお悩みを聞きます。お尻の痛みは、誰もが一度は通ると言っても過言ではないくらい、ロードバイクでよくある悩みです。「痛みがなくなると、もっ...

歩き始めや立ち上がった時に股関節が痛い。股関節を外に開いたり閉じたりすると痛くなる。股関節が硬く、足を組んだりあぐらをかけない。このように、股関節の痛みや硬さに悩んでいませんか？実は股...