スポーツの時や歩き始めの一歩で「ズキッ」と膝に痛みが走る。 この記事をお読みの方は、きっと経験があることでしょう。   「なんとか痛みを取りたい！」 そんな思いで”筋膜リリース”について調べている...

30代に入った頃から階段で膝が痛い、、、 最近運動量が減ったから？ もしかして関節が弱ってきてる？ その心配があるだけで行動範囲も限られてしまいます。 行きたい場所があっても、階段が長いと行く気も失せてしまいますよね。 ...

膝が蹴り出す時に痛い そんな時、真っ先に何を思い浮かべますか？ そのうち治るかな・・・ と放置する方もたまにいらっしゃいますが、『そのうち治る』の根拠はありますか？ 大切な関節を守って、正しく動かせるように予備知識をつけ...

  ゴルフで左膝の痛みに悩んでいませんか？ 「歳のせいかも」とか「練習のしすぎかも」と思っている方が多いかもしれません。 それも間違いではないかもしれませんが、スイングのフォームが原因の可能性があります。 特に...

  膝の軟骨は貧乏ゆすりで再生する！！   こんな事をどこかで聞いた事がある人も多いと思います。   しかし、これは信じない方がいいです。   というのも、膝の軟骨が貧乏ゆすりで再...

  鵞足炎のテーピングのやり方が知りたい 鵞足炎はテーピングでは治らないと聞いた   この記事を読んでいるあなたは、鵞足炎のテーピングのやり方に興味があると思いますが、鵞足炎はテーピングで治らない人が...