「ベンチプレスで首に違和感がある」 「ベンチプレスを始めてから首が痛むようになった」 このようなお悩みはありませんか？   もしくはトレーニングを始めて、 「最近なんだか知らないけど首が痛い」 と...

体を鍛えたくて懸垂を始めたが、首が痛くてできなくなってしまった。 懸垂で体を鍛えようと思うが、首が痛くなって思うようにできない。 このような悩みありませんか？ 懸垂は正しいフォームで行えば、背中の筋肉を鍛えることができま...

  上を向くと首が痛くなる。 首から肩がズシーンと重く、動くのもやる気が出ない。 首を動かすと痛いので、あまり首を動かせない。   このような悩みありませんか？   首は痛くなければそれほど...

「ロードバイクに乗っている時の首の痛みを取りたい」 「ロードバイクに乗っていて、首の痛みが気になってきた」 このような悩みを抱えていませんか？   ロードバイクによる首の痛みは怪我やフォームの悪さなど様々な原因...

「スノボをやった次の日に首が痛い！」 「何を基準に病院に行ったらいいかわからない！」 このようにスノーボードによる首の痛みで悩んでいませんか？   スノーボードによる首の痛みは、筋肉痛やムチ打ちなどいろいろな原...

『筋膜リリースってとりあえず痛いところをローラーとかでグリグリしたらいいんでしょ？』 そう思っている方が大半ですが、 筋膜リリースで首の凝り・痛みを解消するには見落としがちな意外な注意点があります。   そもそ...

  「ゴルフの後になんだか首が痛くなる……」 「首が痛くて思うようなスイングができない……」 そんな悩みを抱えていませんか？ ゴルフで起こる首の痛みは、体に問題があるケースとスイングに問題があるケースの2つが関...

  「ふと上を向いた時に首の痛みを感じる」そんな症状に悩まされていませんか？ 特にデスクワークやパソコン作業、スマホの操作など、長時間画面を見ることが多い人はこのような症状に悩まされやすい傾向にあります。 「た...