「ベンチプレスをしてから肩の付け根が痛い！」 「早くトレーニングを再開したいけど、どうすればいいの？」 このようにベンチプレスによる肩の付け根の痛みで悩んでいませんか？   ベンチプレスは、前胸部や肩を鍛えるの...

野球でボールを投げると肩が痛くなって困っている方へ。 野球肩の痛みを軽減する効果的なストレッチがあることをご存知ですか？   肩の痛みは野球選手に多く、特に投球時の肩の怪我が多いです。 そんな投球時の痛みや違和...

  「水泳中に肩が痛い」 「クロールやバタフライが痛い」 「リカバリーの時に痛む」 「肩が熱を持つ感じがする」 「練習の後半になると、肩が痛くて力が入らない」 「泳ぎ込みの時期なのに、痛くて思うように練習ができ...

上半身を鍛えたくて懸垂を始めたが、肩が痛くなって挙がりにくくなってしまった。 懸垂で鍛えたいが、肩が痛くて上手くできない。 懸垂をやっていたら、肩が痛くなって続けられなくなってしまった。 このような悩みありませんか？ 懸...

ベンチプレスを始めたが、肩が痛くなってしまい、満足にすることができない。 ベンチプレスをしていると、肩が痛くなってきて続けられなくなってしまう。 このような悩みありませんか？ ベンチプレスで肩が痛くなってしまうのは、多く...

「パソコン作業の後は肩や首がこってつらい」 「デスクワークになってから肩こりがとれない」 この記事をお読みのあなたは、このような体の不調に悩んでいませんか？   一度気になりだすと長びきがちな肩こり。 自己流で...

うつ伏せで寝ると、朝起きた時に肩こりがする。 朝起きると肩周りが重いけど、うつ伏せでないと寝れないから困っている。 このような悩みありませんか？ 寝る時の姿勢は人それぞれですが、意外と仰向けで寝る方は少なく、横向きやうつ...

野球で肩を痛めて、痛くて投げられない。このまま治らないのではないかと不安。 痛みを我慢して投げているが、このまま良くならないのかも。 MRIやレントゲンでは異常ないと言われたが、治る気がしなくて困っている。 このような悩...