名古屋のダイエットおすすめ6店舗【プロ直伝】店舗選びの秘訣まで！

女性にとって「ダイエット」は永遠の課題です。

「短期間で効率的に痩せたい」と

自己流で過度な食事制限や、闇雲に運動を行っても

上手くいかないどころか、リバウンドに悩まされてしまう人も多いですよね。

正しい方法を知る為には、ダイエットのプロから指導を受けるのがオススメです。

そこで今回は、ダイエットジムを選ぶ上で大切なポイントを解説します。

ポイントを知らないままダイエットジムを選ぶと失敗する可能性が高まります。

そうならない為にも、ジム選びで大切なポイントをチェックしましょう。

ダイエットのプロ直伝【店舗選びの3の秘訣】

ダイエットジムを選ぶ上で欠かせない「3つの秘訣」があります。

ダイエットでも健康を害するような方法もあるので、なるべくそういうのは避けたいです。

ダイエットジム選びする際は、上記の項目の確認を欠かさずに行いましょう。

ダイエット専門の知識やコースがあるか？

ジムを選ぶ上で「ダイエット専門のコース」があるかチェックしましょう。

ダイエットの為には「定期的な運動＋毎日の食事管理」が欠かせません。

痩せる為にも「継続性を高める」というのがダイエットでは大切です。

無理な食事管理・過剰な運動の実践は、継続が出来ないので、リバウンドに繋がります。

場合によっては健康を害するので、無理な内容を提案してこないかも確認しましょう。

また健康的にダイエットする為にも、専門知識を持ったプロから指導を受けましょう。

正しいダイエット知識を持っているプロは、無理な運動・食事管理を提案しません。

あなたの目的に合ったダイエットジム選びの為にも、継続できる方法を選びましょう。

指導者の実績は？

ダイエットジムを選ぶ上で、在籍しているトレーナーの指導実績も大切です。

ダイエット関連の資格を持っているのも大切ですが、指導実績があるかは分かりません。

実績がないトレーナーからダイエット指導を受けても痩せる事は出来ません。

そうならない為にも、これまでのお客様のビフォーアフターの実績をチェックしましょう。

どれくらいの期間で体重、体脂肪が減っているのか、どれくらい見た目が変化したのか。

このような実績があるかどうかは、ダイエットジムを選ぶ上でとても大切です。

ボディラインの歪み矯正もできるか？

ダイエットでは「体重・体脂肪を落とす＝痩せる」というイメージが強いです。

その為に、重いダンベルを持ってトレーニングをどんどん実践する事が多いです。

筋肉が付いてゴツくなっても、数値面が減っていたらOKという事です。

つまり、数値面が減ったらダイエットは成功というジムが多いです。

しかし女性のダイエットの場合、見た目を綺麗に痩せたい方が圧倒的に多いです。

数値面が落ちたからと言って、見た目が綺麗に変化するとは限りません。

場合によっては、数値面が減ったけど体がゴツく太くなる事もあり得ます。

その為ににも「ボディラインの歪み矯正」を指導してくれるジムを選びましょう。

ボディラインの歪み矯正は「姿勢改善」が一番大切になります。

運動時のフォーム姿勢や普段の姿勢の作り方が、ボディライン作りには欠かせません。

ダイエット＋ボディライン矯正を指導してくれるダイエットジムは、女性の大きな味方です。

名古屋のダイエットジムおすすめ6店舗

名古屋のダイエットジム選びでおすすめの6店舗をご紹介します。

先程ご紹介した3つの秘訣を判断基準に選びましょう。

ミスリル

名古屋の今池にあるダイエットジム「ミスリル」。

女性向けにダイエット・ボディメイクをマンツーマン指導にて行います。

専門分野として「脚やせ・下半身痩せ」を扱っており、綺麗に痩せる事が目指せます。

3ヶ月コースがあり、食事管理も1人1人のライフスタイルに合わせて指導してくれます。

同時に、ボディラインの歪み矯正も行い、見た目の美しさも手に入れる事が出来ます。

ダイエットしながらボディラインを引き締めたい方にオススメのジムです。

24/7ワークアウト

全国で展開しているダイエットジム「24/7ワークアウト」。

個別でのマンツーマン指導専門でダイエット指導を行います。

しっかりと３食食べてダイエットを目指すのが大きな特徴のジムです。

コースも1ヶ月ｰ4ヶ月のプランから選ぶ事が出来ます。

あなたのライフスタイルに合わせた運動習慣で実践できます。

食事管理をしっかりと見直して、ダイエットしたい方にオススメのジムです。

アステル

名古屋の栄にあるダイエットジム「アステル」。

完全個室でのマンツーマンにて指導を受けられます。

また、いつでも利用出来る有酸素スペースも完備しています。

特徴の1つとして、LINEでの食事・運動管理を個別で対応してくれます。

食事写真を送って適切な食事管理、自宅で行えるトレーニング動画を送ってくれます。

ジムに通えない時などにも、適切な食事管理・自宅で運動が行えます。

長期間にかけて、継続的にダイエットしたい方におすすめのジムです

BEYOND

全国に店舗展開しているダイエットジム「BEYOND」。

マンツーマンにてダイエット指導を受けられます。

担当トレーナーもボディコンテスト入賞者が指導を行います。

特徴の1つに、正しく糖質コントロールを行う食事管理を提案してくれます。

糖質制限・カットを一切行わず、摂取するタイミングや糖質の種類を教えてくれます。

過去に極端な食事管理でリバウンドした事がある方にオススメのダイエットジムです。

1st Place

名古屋と弥富に店舗展開しているダイエットジム「1st Place」。

マンツーマンにてダイエット指導を行うパーソルトレーニングジムです。

2週間のお試しプランから2ヶ月・3ヶ月コースがあります。

特徴として、食事管理以外にも睡眠などの生活習慣の改善もサポートしてくれます。

オンラインでの食事管理・生活習慣のアドバイスをいつでもしてくれるのも嬉しいです。

正しい食事管理しながら、生活習慣を改善してダイエットしたい方にオススメです。

メルメイク

全国に店舗展開しているダイエットジム「メルメイク」。

完全個室でマンツーマンにてダイエット指導を受けられます。

2ヶ月ｰ4ヶ月のダイエットコースから選べます。

大きな特徴として、管理栄養士監修のダイエットレシピを提供してくれます。

無理な食事制限を行わずに、ダイエットレシピやコンビニ食リストを作成してくれます。

あなたのライフスタイルに合わせた食事管理でダイエットしたい方にオススメです。

ダイエット店舗で成功させる最大のポイント

確実にダイエットで結果を出すなら「プライベートレッスン」をオススメします。

プライベートレッスンがオススメな理由は、下記が挙げられます。

プライベートレッスンではあれば、上記の項目を確実にカバーする事が出来ます。

特に「あなたのライフスタイルに合わせたメニュー考案」というのがポイントです。

1人1人の生活習慣・食事内容・筋肉の付き方・骨格の大きさなどは全く違います。

同じ内容を実践しても、1人1人の体によって変化の出方も違います。

確実にダイエットが出来るように、あなたの体に合わせたメニューをプロから受けましょう。

名古屋でダイエットするならミスリル

名古屋で女性のダイエットにオススメのジムが「ミスリル」です。

ミスリルがオススメな理由は下記になります。

特にミスリルの大きな特徴は「ボディラインの歪み矯正専門」という点です。

ダイエット指導を受けながら、ボディラインを綺麗に整える指導も受けられます。

ボディライン作りで大切なのが「姿勢」です。

運動時の正しい姿勢作り、普段からの姿勢の作り方を指導してくれます。

ボディラインを整えて運動を行うと、見た目を綺麗に引き締める事が可能です。

またトレーナーの実績も非常に豊富で、ミスコンでの指導実績もあります。

ミスコンでは見た目が重要視されるので、ボディライン作りは欠かせません。

ボディラインの歪み矯正の専門知識も豊富なので、綺麗に痩せる指導が受けられます。

ミスリルのダイエットは美脚も叶う

ミスリルのダイエットには、もう1つ特徴があります。

それは「綺麗なボディラインを作る事で美脚も叶う」というポイントです。

ボディラインを整えながら、下半身のラインも綺麗に整えてくれます。

ダイエット効果を高める為にも、下半身の筋力アップが大切です。

しかし、間違った姿勢で下半身の筋トレを行うと、足が太くなる可能性があります。

そのような事を防ぐ為にも、正しい足の姿勢を保ちながら筋トレを行う事が大切です。

ミスリルでは、ボディラインを整えながら、正しく筋トレを行います。

その結果、脚やせ・下半身痩せに繋がる美脚効果も一緒に得られるので一石二鳥です。

ミスリルのコース内容は「60分レッスン：12回×3ヶ月」です。

頻度も週1回ペースになので、気軽に通う事が可能です。

食事管理も、無理な制限は行わず、ライフスタイルに合わせて提案してくれます。

レッスンは、下記のような内容・流れで行われます。

ボディラインの歪み矯正を徹底しながら、美脚トレーニングを指導してくれます。

美しく綺麗に痩せたい方に、ミスリルのトレーニングは一番オススメです。

まとめ

今回は、ダイエットジムの選び方のポイントを解説しました。

ダイエットジムもたくさんありますので、選び方に悩まれる方が多いです。

そんな時は、ご紹介した3つの秘訣を基準にダイエットジムを選んでみて下さい。

あなたの目的に合ったダイエットジムが必ず見つかります。