シンスプリント、アキレス腱炎、捻挫後の後遺症、足底腱膜炎、ランニングによる膝痛・腰痛・股関節痛など

シンスプリントは筋膜調整で治る!高校生S君の改善事例

 
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木城拓也
青山のサロンで体の痛みでお困りの方に対して、筋膜の施術をメインに行っております。長年整形外科に理学療法士として勤めてきた経験を活かして、他の記事よりも、より困っている人の役に立つ、突っ込んだ内容の記事を書いていければと思います。
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こんばんは、青山筋膜整体 理学BODYの木城拓也です。

 

日本でシンスプリントの治療家といえば、青山の木城だ。

 

世間からもそう言われるようになってきました。

 

 

 

 

・・・すいません、言いすぎました。

 

でも、それぐらい最近毎日のようにシンスプリントの方を診ています。

 

大変ありがたいことに、地方にお住いの方も私のブログ記事を見て、わざわざ時間をかけて青山まで来てくださいます。

 

そこで改めて感じることはシンスプリントには筋膜調整がめちゃくちゃ有効

 

ということです。

 

「シンスプリントは骨の痛みだから仕方ない。」

 

「競技を辞めるまではだましだまし痛みに付き合っていくしかない。」

 

そんな風に思っていませんか?

 

けっしてそんなことありません!

 

私はシンスプリントの痛みで部活やスポーツができない少年少女達、もしくはそのお父さんお母さんに、

 

シンスプリントの痛みは筋膜の調整で改善できる!

 

1~3回程度の施術で競技にだって復帰できる!

 

このことを伝えるために、いまこの記事を書いています。

 

今回は、先日3回の施術でシンスプリントの痛みが改善し、通院を終了させていただいたSくんの改善事例の報告です。

 

シンスプリントでお悩みの方の参考に少しでもなれれば嬉しいです。

 

Sくんのシンスプリントの状況

Sくんは高校2年生の男子学生です。

 

もともと小・中と卓球をしていて、高校は関東大会でも上位に入るような卓球の名門校に進学し、卓球部員としてプレーしていました。

 

ところが高校1年生の時に、シンスプリントの痛みが酷くなりすぎて、退部を余儀なくされてしまいました。

 

以下、Sくん談

今から1年と少し前の1年生の時にシンスプリントになりました。

 

はじめは長い距離を走ると痛む程度だったので、我慢して練習を続けていたんです。

 

でもだんだん痛みが強くなってきて、走れなくなり、部活でみんなと同じ練習ができなくなってしまいました。

 

早く治して部活に復帰するためにあえて運動を控えたり、整骨院や整形外科に治療に行ったりしましたが、それでもなかなか痛みは引かず。

 

むしろ痛みはどんどん強くなって、しまいには夜寝ているだけでもすねが痛んで、膝下がしびれたりする症状が出てきました。

 

そして日常生活を普通に送ることすら辛くなってしまい、1年生の冬に部活を辞めました。

 

卓球をするためにこの高校に入ったのに、こんな形で部活を辞めることになって悔しくてたまらなかったです。

 

そんな辛い思いまでして部活を辞めたのに、今でもまだ体育の授業で少し走るだけで、すねに痛みがはしってまともにできません。

 

お母さんもすごく心配していて、

 

せめて普通の生活を痛みなく送れるようにしよう

 

ということで、今回ここに連れてきてもらいました。

 

この話を聞いたとき私は悔しくてたまりませんでした。

 

私も小・中とずっと野球をしてきて集大成と思っていた高校3年生の春にヘルニアになり、練習にも参加できなくなった過去があります。

 

この時は本当に辛かったです。

 

なのでこの話を聞いたとき、彼の気持ちが痛いほどよくわかりました。

 

去年の段階でこの子に出会いたかった。

 

そうしたらたぶん彼は今も高校で卓球ができていたはず・・・

 

感情移入してしまいました。

 

この子は絶対治したい。

 

そして、彼のような思いをする少年少女を今後少しでも減らすために、私は自分にできることをもっと発信していかなければいけない。

 

今改めてそう強く思いこの記事を書いています。

 

Sくんの今のシンスプリントの状況

Sくんに今の状況を聞いていくと、今こうして座っている状況でもすねのところに違和感があるとのこと。

 

「最近は1年ぐらいほとんど走っていないからわからないけど、走ると10段階で8ぐらい痛い」

 

「卓球をしている時はサイドステップがかなり痛かった。アップでも痛かった。」

 

「普通に生活しているだけでも常に違和感があり、ふとした時に痛みを感じることがある」

 

と教えてくれました。

 

実際に今サイドステップをすると痛みがあるかを確認しておきたかったのでやってもらいました。

 

するとやはり卓球を辞めた今でもサイドステップでは両方のすねに痛みがはしりました。

 

部活を辞めて運動をほとんどしていないのに、1年経ってもこれだけ痛みがあることに驚きました。

 

筋膜の硬さの確認と施術

私のシンスプリントの施術では、まず患部の状態を確認します。

 

そして次に、全身の筋膜の状態を確認します。

 

  • S君の場合は小学5年生の時にひどいぜんそくを患っていたこと
  • 症状が両足に出ていたこと
  • 半年前くらいから授業に集中できないくらい背中が痛くなることがあること

 

この3点を考慮して、足だけでなく胸の周囲まで筋膜の状態を確認しました。

 

すると・・・

 

 

かなりたくさんの場所に筋膜の硬さがありました。

 

これはなかなか手ごわいな・・・

 

と感じました。

 

小学生時代のぜんそくがかなり酷かったとのことだったので、まずは胸のところの筋膜から調整し、徐々に下の方に降りていき足の方を施術するという流れで進めていきました。

 

ただ、シンスプリントの患部であるすねのところの筋膜の硬さに関しては、触るだけで痛いという状態だったので、この日は両側ともにすねの筋膜の硬さを取り切ることができませんでした。

 

そして最後に効果判定のためのサイドステップをまたやってもらうと・・・

 

Sくん「違和感はあるけど、さっきより痛くない!」

 

違和感はあるけれど、とりあえず効果はあったようなので、施術の方向性は間違ってないことをお母さんに説明し、次回の予約をとりました。

 

2回目の来院

2回目の予約は初回の施術から2週間後でした。

 

さっそくその間どうだったかSくんに聞いてみると

 

Sくん「体育の授業でバスケができました!ほとんど痛みはでなかったです!こんなの久々です!

 

と嬉しい答えが。

 

ですが、サイドステップをしてもらうとやはり

 

Sくん「今は痛くはないけどなんか違和感はあります

 

とのこと。

 

そこでまた前回取り切れなかった筋膜の硬さを調整していきました。

 

2回目でもまだ筋膜の硬さ全ては取りきれなかったので、お母さんとも相談して2週間後に3回目の予約を取りました。

 

3回目の来院

3回目の来院時、また前回から今日までの間はどうだったかSくんに聞きました。

 

Sくん「学校の体力測定でシャトルランがあって、100本走れました!いつもなら絶対やらないけどその時は痛くなかったからやってみたらいけました(笑)ただ、終わったらその日は違和感が1日続いてましたね。でも翌日にはもうなかったです。」

 

体育の授業は痛くなかったら普通にやっていいよ!とは伝えていましたが、まさかシャトルラン100本(20m)もやってくるとは思わなかったので(苦笑)、さすがに焦りました。

 

でも無事走れて、本人もお母さんも喜んでくれていたので、良かったです。

 

3回目の施術では、筋膜の硬さもかなり改善されていたので、全身のより細かいところまでみて、取り残しているところを調整していくという感じの、総決算でした。

 

施術後、またサイドステップをやってもらうと・・・

 

Sくん「なんともないです!大丈夫です!

 

とのことでした。

 

 

3回目の施術で、まだ完璧ではありませんがある程度筋膜の硬さも落ち着いてきたので、またお母さんとも相談して一旦ここで通院を終了することにしました。

 

後日、Sくんのお母さんから連絡がきました。

 

 

以下、Sくんお母さんからのメール(原文のまま)

昨日はありがとうございました。

木城先生に出会えて治療していただき、息子の痛みのない日常生活が送れるようになったこと本当に感謝しております

本人の『1年ぶりに思いっきり走れた』との声にも感激しました。

また違和感が出たらご相談させていただきます。

アンケートを添付します。宜しくお願い致します。

 

 

以下、お客様アンケート ※本人 (原文のまま)

Q.ここに来られる前、どのような悩みがありましたか?

足の痛みで日常生活に支障が出ていた。

運動したあと立てなくなるぐらい痛かった。

 

Q.ここに来られる前に、その悩みを改善するために何をしてきましたか? もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

安静にして運動を控えた。

痛みが出たりでなかったりした。

 

Q.ここで施術を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

親にすすめられた。

 

Q.ここで施術を受けた結果、悩みは(痛みやできなかったこと等)どうなりましたか?

 運動後の痛みがなくなり、思い切り動けるようになった。

 

Q.これから施術を受けてみようと思う方へ一言お願いします。

自分と同じような痛みがある人も、また動けるようになると思います。

 

終わりに

シンスプリントの痛みは筋膜調整で改善できます。

 

病院や整骨院で、「シンスプリントは休まないと治らないから」

 

と言われて、部活を何か月も痛みが引くまで見学しているという子によく出会います。

 

でも、部活動をしている子達にとっての1か月や2か月はすごく貴重な時間なんです。

 

だって部活動はたった2年半しかできないんです。

 

それに、その期間練習できないことで、

 

「ライバルにレギュラーを取られてしまうかもしれない」

 

「ベンチ入りのメンバーから漏れてしまうかもしれない」

 

これは、めちゃくちゃ不安です。

 

私も学生時代部活で怪我をして何か月も練習をできずにいたので、よくわかります。

 

だからそんな不安で辛い思いをしている子たちの力になりたいんです。

 

シンスプリントなら私の筋膜調整で改善できます。

 

ぜひ一度ご相談ください。

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木城拓也
青山のサロンで体の痛みでお困りの方に対して、筋膜の施術をメインに行っております。長年整形外科に理学療法士として勤めてきた経験を活かして、他の記事よりも、より困っている人の役に立つ、突っ込んだ内容の記事を書いていければと思います。
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