ふくらはぎ痩せを即効で叶えるマッサージや対象法はあるの？ 女性が悩むふくらはぎの太さに関して、 ふくらはぎが痩せない原因と効果的な対処法 について、体のプロである理学療法士の目線から紹介します。   ふくらはぎ...

妊娠中の健康維持を気にされる方は非常に多いです。 妊娠中は体を動かすという点においても、様々な制限がかかります。 そんな時にオススメの運動が「マタニティヨガ」です。   マタニティヨガは妊娠中でも行う事が出来る...

足の中でも露出する機会が多いのが「ふくらはぎ」です。 といった悩みを抱えている女性はとても多いですよね。   実は、ふくらはぎ痩せが出来ない方には大きな共通点があります。 それは「ふくらはぎが何太りしているのか...

年齢を重ねると、体型の崩れは顕著に出てきます。 体型の崩れの中でもハッキリ出る部位の1つが「ヒップ」です。 特に40代に入ると、ヒップのお悩みは以下のように顕著に出てきます。 見た目やファッションを楽しめない原因の大部分...

年齢を重ねるにつれて気になる部位が「おしり」です。 何もせずに過ごしていると、おしりはどんどんたるんで、更に大きくなります。 気づいた時には、いつも履けていたパンツ・スカートが履けなくなります。   そして大き...

脚のシルエットの中でも気になるのが「ふくらはぎ」です。 ふくらはぎ痩せの為に、様々な方法を実践しているけど痩せてくれない。 ほとんどの方が、このようにふくらはぎが痩せない壁にぶち当たっています。   そこで今回...

ダイエットやボディメイクをする女性にとって永遠の課題である「脚やせ」。 本記事では、それをなんと2週間という短期間で達成したいというあなたの願望を叶える秘訣をご紹介します！   ただ、脚やせを2週間で目指そうと...

年齢を重ねるにつれて気になってくる体型。 体型の中でも一番気になってくるのが「下半身」。 色々やっているのに、なかなか下半身痩せが出来ない。 さらに年齢も40代に入ると、下半身痩せが一層出来なくなります。 今回は、40代...

出っ張った大転子のせいで、横幅が広く太って見える下半身。 何とかしようと下半身太り解消のおしりの筋トレやストレッチに励んでしまいがちですが、 大転子を引っ込めるには座り方がポイントとなることをご存知でしょうか？ &nbs...

多くの女性を悩ませる体のパーツの一つである『おしりまわり』。 特に、腰幅の広さや骨盤の広がりで太って見えるといった悩みを抱えていませんか？   太ももの骨の付け根には大転子と呼ばれる出っ張った部分が存在します。...