骨盤矯正は意味ない?うさんくさい?メリット・デメリットをプロが解説
「骨盤矯正に興味はあるけど、意味ないって本当?」 「うさんくさい感じがするけど、骨盤矯正って効果あるのかな…」 骨盤矯正についてはさまざな情報が飛び交っています。 そのため、何が真実なのか判断が難しい場面もありますよね。...
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「反り腰が治ると痩せる!」 こんな噂を聞いたことはありませんか? 実際のところ、反り腰が改善すると体全体のバランスが整うので基礎代謝が上昇します。 エネルギーの消費効率がアップし体重減少しやすくなるため、単なるうわさとは...
「猫背・ストレートネックで肩・首がつらい…」 「姿勢が悪いと周りによく指摘される…」 こんなお悩み、ありませんか? 実は、さまざまな体の気になる症状は悪い姿勢からくることが多いんです。 つまり、悪い姿勢は肩・首こりや見た...
「腰痛が気になるけど、一体何が原因?」 「なぜか最近、体がだるくて辛い…」 こんな体の悩みや不安を抱えていませんか? 実は、さまざまな体の不調には骨盤の歪みが関係している場合があります。 骨盤の歪みは、肩こりや腰痛だけで...
「足がなんでこんなに曲がっているんだろう…」 「見た目の素敵な足になりたい!」 そんな足の悩みを持つ方に、X脚の原因や治し方、O脚との違いまで詳しく解説します。 正しいエクササイズで、理想の美脚を手に入れまし...
「便秘がちが続いて辛い…」 「食後にお腹がパンパンになるのはどうして?」 便秘やぽっこりお腹、身体の痛みは、内臓下垂が原因かもしれません。 一時的な症状かもしれませんが、内蔵下垂をそのままにしているとさまざまな健康リスク...
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「なぜ生理中だけこんなにむくむんだろう?」 「むくみで体が重くて辛い…」 多くの女性が生理中のむくみに悩む経験がありますよね。 一度むくんでしまうと、全身がだるくなったり、お気に入りの靴が窮屈に感じたり、と日...
「腰痛がよくならないのは反り腰のせい?」 「反り腰になってから、ぽっこりお腹が気になる…」 腰痛やぽっこりお腹が気になって「反り腰が原因かも」と考えたことはありませんか? 慢性的な腰痛だけでなく、ぽっこりお腹といった見た...
「O脚で足の形が気になる」 「骨格の問題だから、しょうがない・・・」 実は、O脚の治し方があるのはご存知ですか? O脚の治し方を知らずに、骨格だからと諦めて放置するとどんどん変形がひどくなり、足のラインがど...